ウォーキング: 新しい私をつくる!ウォーキングレッスン @ 2月17日(日) 13:00〜14:30

いつも輝いているあの人は 
背中がキレイに伸びています。 


背中が伸びると 
お腹のポッコリは解消します。 
お尻は腿との境目がはっきり、 
キュッと引き締まったヒップに変わります。 


身体は単体で動くわけではない。 
全て連動しています。 

  



見た目の印象がガラッと変わるばかりか、 
ボディラインにも変化が訪れる 
姿勢と歩き方のレッスンを 
このたび、 
三重地区でも初めて行います。 
  


1日5分でもいいから 
毎日続けることが成功の秘訣♡ 


ですので 
月1回ですが、 
長期間にわたり行う予定です。 




身体を思うように動かせない方でも 
効果が感じやすい 

イメージしながら身体を伸ばす 

「座るだけダイエット」 

も行います！