オトナ美ウォーキング | 恋する50代のつくり方

恋する50代に、凛とした姿勢や歩き方は必須です。

恋する50代に、凛とした姿勢や歩き方は必須です。
猫背、反り腰、O脚、X脚・・・

それらは見た目が良くないばかりか、
肩こりや腰痛、身体のゆがみなど、
様々な不調を引き起こしている場合もあります。


身体の不調は一時的に治療できても、
歩き方や姿勢のクセを直さない限りまたいずれ元通りになることも。


でも、

身体が正しい姿勢、
正しい歩き方を覚えてくれたらそれは一生モノ。


歳を重ねてもきっと若々しい姿勢、歩き方が保てるでしょう。


また、
オトナ美ウォーキングは身体の様々な筋肉を使いますので、
日常のエクササイズとしても最適。

O脚、X脚の改善や、ヒップアップやお腹の引き締め効果も抜群です。
恋する50代に、凛とした姿勢や歩き方は必須です。
恋する50代に、凛とした姿勢や歩き方は必須です。
恋する50代に、凛とした姿勢や歩き方は必須です。

ボディメイキング

ボディメイキングは、ただ痩せるだけじゃない。
    メリハリのあるボディを目指します。


多少太めの脚だって、
    足首がキュッとしていて筋肉の感じられるふくらはぎがあれば素敵です。


血流を良くして冷えを解消するマッサージや、
    ホルモンバランスを整えるツボ押し、
    バストアップの体操、
    ウエストに効く体操など、
お家で簡単にできるエクササイズばかりなので



体力に自信のない方でも大丈夫ですし、
ほんの少しの時間でOKなのでどなたにも毎日続けていただけます。

スタジオ ハート ツリー

スタジオ ハート ツリー
〒464-0075 名古屋市千種区内山3-19-5 内山ハイツ1F

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